ピーマンのチーズ焼き

　1人分の栄養価

< エネルギー129kcal　たんぱく質7.3g　脂質9.8g　塩分0.7g >

ピーマンのチーズ焼き

【材料】（２人分）

【作り方】

(1)	ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。ウインナーはうす切り。ツナ缶は軽く油をきる
(2)	ピーマンの内側にピザソースを塗り、ツナとウインナーをピーマンに載せる。チーズを散らしオーブントースターで４～５分焼く