1人分の栄養価

<エネルギー159kcal たんぱく質3.5g 脂質2g 塩分0g>

おかゆ餅

【材料】(4〜6人分)

レトルト粥(かゆ)

1パック(250g)

かたくり粉

1カップ
3カップ
砂糖 50g
きな粉 適量

【作り方】

(1) 鍋にレトルト粥、かたくり粉、水、砂糖を混ぜ、火にかけ練る。

(2) 流し容器に入れ、冷やして固める。

(3) 適当な大きさに切り、きな粉をかける。






 

  1人分の栄養価

<エネルギー133kcal たんぱく質2.7g 脂質1.4g 塩分0g>

冷やしぜんざい

【材料】(4人分)

レトルト粥(かゆ)

1パック(250g)

ゆで小まめの缶詰

1缶
抹茶アイスクリーム 1個

【作り方】

(1) ボウルに冷やしたレトルト粥と小豆を混ぜる。

(2) 器に取り分け、抹茶アイスクリームを載せる。