ここぞという時のスペシャルドリンク 左から �@　　　　 �A　　　　 �B　　　　　　　　　　　　　 �C　　　　　 �D　　　　　 �E �@もりもりと元気に �A貧血気味のとき �B夏バテがひどいとき 枝豆（実のみ）　　　1/3ｶｯﾌﾟ ホウレンソウ　　 　　100g アボガド　　　 　　　　1/2個 豆乳　　　　　　 　　2/3ｶｯﾌﾟ モモ　　　　　　　　　1/2個 キウイ　　 　　　　　　　1個 イチゴ　　　　　 　　　10個 パイナップル　　 　　　150g 干しプルーン　　 　 　2個 レモン汁　　　　　　　1/8個 牛乳　　　　 　　　1/2ｶｯﾌﾟ 保全栄養素：ｶﾙｼｳﾑ/ﾋﾞﾀﾐﾝA,B1,B2,C 保全栄養素：鉄分/ﾋﾞﾀﾐﾝC/ｶﾘｳﾑ 保全栄養素：ﾋﾞﾀﾐﾝE,C,B1,B2 豆乳は低脂肪で良質のタンパク質が豊富なので、ストレスに強く、もりもりと元気が出ます。また枝豆は豆乳に不足しているビタミンB1,B2,Cを補ってくれます。 野菜と果実の中で、鉄分がトップクラスのホウレンソウとプルーンに、鉄分の吸収率を高めるビタミンCを多く含むイチゴを加えました。 ビタミンE、ビタミンB1、B2の豊富なアボガドやビタミンCの多いキウイにタンパク質を含む牛乳を組み合わせた栄養満点のジュース。パワーが出ますよ。 �C熱中症の予防に �D胃腸が弱っているとき �E疲れがとれないとき スイカ　　　　 　　 　　200g キャベツ　　　 　　　　200g グリーンアスパラ　　 　4本 セロリ　　　　　　　　　　50g 夏ミカン　　　　 　 　　1個　 セロリ　　　　　　 　　　30g セロリ　　　　　 　　　　50g リンゴ　　　　 　　　　1/4個 レモン汁　　　　　1/4個分 保全栄養素：ｶﾘｳﾑ/ﾋﾞﾀﾐﾝC,B1,B2 保全栄養素：ﾋﾞﾀﾐﾝU,CB1,B2 保全栄養素：アスパラギン酸/ﾋﾞﾀﾐﾝC 熱中症によるストレスを和らげます。水分が豊富で体を冷やすのに有効です。 ビタミンUを含むキャベツには胃をすっきりさせる効果があります。胃腸薬のネーミングに使われているのをみれば明白ですね。 グリーンアスパラに含まれるアスパラギン酸は体内でアミノ酸に変わり、新陳代謝を高めて疲れをとる働きがあります。