1人分の栄養価〈エネルギー188kcal たんぱく質5.2g 脂質3.4g 塩分0.5g〉

【材　料】(6個分)
ホットケーキミックス・・・・・・・200g
抹茶・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・200ml
甘納豆・・・・・・・・・・・・・・・50g
紙コップ(205ml)・・・・・・・・・6個

【作り方】
１．ホットケーキミックスと抹茶をよく混ぜ合わせておく
２．ボウルに卵と牛乳を入れて混ぜ合わせ､１．と甘納豆の半量を加えよく混ぜる
３．６個の紙コップに流し入れ､残りの甘納豆を上に散らして､電子レンジに3〜4分かける(この時ターンテーブルの縁に等間隔で並べる)冷めるとかたくなるので､温かいうちにどうぞ